035 Loosdrecht Sport & Lifestyle – Ab Krook, oud-schaatscoach, oud-raadslid en inwoner van Loosdrecht, is dinsdagavond op 76-jarige leeftijd overleden aan de gevolgen van een herseninfarct.

Van 1967 tot begin jaren zeventig was Ab Krook actief als langebaanschaatser. In een periode van ruim twintig jaar was hij onder andere bondscoach, topsportcoördinator van de KNSB en adviseur van verschillende teams en individuele schaatsers. In 2006 werd hij benoemd tot Officier in de Orde van Oranje-Nassau.

In de gemeente Wijdemeren was Ab Krook raadslid voor DorpsBelangen in de periode 2010-2014. Hij was nog altijd lid van deze partij. Ook was hij in 2018 betrokken bij de eerste verkenning van een nog te vormen coalitie. In 2018 was hij tevens spreker bij de huldiging van paralympisch snowboardkampioen en mede-Loosdrechter Bibian Mentel.

Burgemeester Crys Larson: “We verliezen in hem een zeer sportief en politiek betrokken Loosdrechter. Ik heb zijn vrouw gesproken en haar namens het gemeentebestuur veel sterkte en troost toegewenst in deze moeilijke periode.”

Foto: Nederlandse kampioenschappen schaatsen dames allround in Den Haag in 1980. Coach Ab Krook in actie. Fotograaf Koen Suyk via Wikimedia.

035 ‘s-Graveland Sport & Lifestyle — Sinds de lockdown in maart 2020 zijn we als Nederlanders veel meer gaan wandelen. De sportclubs waren dicht, de grenzen waren gesloten en het was prachtig weer. We ontdekten hoe mooi Nederland is. En dat is maar goed ook want wandelen is ook nog eens erg gezond. Op 17 oktober 2020 laat Dana Albers de wandelaars de omgeving van ‘s-Graveland met nieuwe ogen zien.

Door bewegen versterk je het afweersysteem, waardoor de risico's om ziek te worden kleiner worden. Degenen die nu het meest kwetsbaar zijn voor corona zijn de mensen met een inactieve leefstijl. Daarom is het belangrijk te bewegen, en dit te blijven doen. 

Wandelen voor veel aspecten goed

Waarom is wandelen dan zo goed? Wandelen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen: ze gaan er allemaal op vooruit. Wie veel wandelt, vergroot het vermogen van de longen om zuurstof op te nemen. En het is heel goed voor je humeur. Zeker als je gezellig met iemand samen loopt. 

Door je botten regelmatig te belasten worden ze sterker en wie veel loopt bouwt zelfs nieuwe botmassa op. Wandelen helpt ook het kraakbeen op te bouwen en waardoor je soepeler kunt bewegen.

Zoals met elke vorm van beweging, zal je ook met wandelen calorieën verbranden. Tijdens een uur stevig doorlopen (5 kilometer per uur) verbrand je ongeveer 240 kilocalorieën. En je stimuleert bij dagelijks wandelen ook de stofwisseling waardoor je ook in rust meer verbrandt. 

Toegankelijk 

Wandelen als een sport is zeer toegankelijk. Je hebt er geen dure sportuitrusting voor nodig en het kan echt altijd en overal, alleen of samen. 

Wanneer je een normaal tempo aanhoudt en goede schoenen draagt, is het risico op blessures zeer klein. Wandelen is een compleet natuurlijke methode van bewegen die je toch al dagelijks uitvoert, dus je hoeft geen enkele spier extreem te belasten. Ook is er geen sprake van schokkerige bewegingen zoals bij hardlopen waarbij de gewrichten het zwaar te verduren kunnen krijgen.

In tegenstelling tot een bezoekje aan de sportschool, zal je je tijdens een mooie wandeling niet blind staren op een betonnen muur of telkens dezelfde mensen zien. Nee, een wandeling is letterlijk iedere keer anders. Wandelen is daarom een fantastische manier om op een rustig tempo een je conditie op te bouwen. 

Nieuwe gebieden verkennen

In je eentje een nieuw natuurgebied leren kennen kan wel spannend zijn. Wat als je de weg kwijt raakt en midden in het bos loopt? Zeker nu de winter eraan komt en het sneller donker wordt, klinkt dat niet heel fijn. Ook kan een grote wandeling saai worden als je in je eentje loopt. 

Purpose by Dana Albers organiseert regelmatig wandeltochten door heel Nederland. De oprichter is een ondernemende topsporter. In de winter ligt haar focus om de wereldtop te bereiken met alpine snowboarden. En in de zomer helpt ze als lifestyle coach om mensen in beweging te krijgen, onder andere door het organiseren van wandeltochten. 

Zaterdag 17 oktober 2020 organiseert Purpose een prachtige wandeling in 's-Graveland. Met Dana als wandelleider hoef je alleen maar te genieten van de prachtige natuur zonder de route te zoeken. Meer informatie over deze wandeling vind je op: www.danaalbers.nl/product/wandeltocht/ 

Of bekijk de facebook pagina van Purpose.

035 Bilthoven Economie Duurzaamheid Educatie — Tijdens de bekendmaking van de eerste winnaar van de Experience Award op woensdag 7 oktober 2020 mocht Karel van Berk de titel in ontvangst nemen. Dit gebeurde tijdens een evenement dat ook online kon worden gevolgd. Ria Deurloo uit Bilthoven werd tweede, Marjo Dekker nam de figuurlijke bronzen plakette in ontvangst. Met de award wordt stilgestaan bij de mogelijkheden van de ervaren werknemers.

In deze tijd is er een vooroordeel dat oudere werknemers moeilijker zijn in een organisatie en worden ze gemakkelijk op een zijspoor gezet, liet initiatiefnemer Prekash Ramsingh weten. “Het beeld van de 50+-er moet beter worden. Daar zit ervaring. De oudere medewerker heeft ervaring en helpt bij de stabiliteit in een organisatie. Dat wordt gewaardeerd, te zien aan het grote aantal mensen dat ook door jongere collega’s in organisaties werd genomineerd voor de titel van de Experience Award.” Uit eigen ervaring had hij wel een advies aan deze groep mensen als ze op zoek zijn naar een nieuwe uitdaging: wees flexibel.

Werkvermogen

Tinka van Vuuren senior consultant bij Loyalis ziet in de loop van de tijd twee keer zoveel 55+-ers op de werkvloer komen dan in 2003. “Het is zo dat de fysieke capaciteiten met de leeftijd minder worden maar het werkvermogen is er nog altijd. In tegenstelling tot het algemene beeld dat er leeft. De ervaring neemt toe. Daar kun je als organisatie zeker gebruik van maken.”

De scheidslijn met het pensioen wordt vager, is de ervaring van SkillsTown co-founder Kasper Boon. “De oudere mensen kunnen nog veel dingen doen. Onze missie is mensen door training een betere employability geven. Daarnaast gaan de oudere collega’s met de tijd mee en doen veel online. Diploma’s worden minder belangrijk, vaardigheden en competenties tellen veel meer. Het gaat erom te versterken waar je goed in bent.” 

Ondernemer Cees Verbree benadrukte dat juist de vakkennis en ervaring erg belangrijk is en dat ondernemers dat moeten waarderen. “Het lijkt wel een jojo van mensen nodig hebben en dan weer te duur vinden en afstoten. Dat werkt niet op de lange termijn, je moet elkaar weten te vinden in goede en slechte tijden”, vertelde hij op luchtige wijze met de aannemerswereld als voorbeeld. “Denk eraan dat je ook mensen om hulp mag vragen!”

Ambassadeur

De jury had de moeilijke taak om uit de genomineerden een winnaar te kiezen. Hiervoor werd een shortlist van drie samengesteld, waarbij ook het publiek een stem in kon brengen. Deze werden voorgesteld in een korte video waarna Cees Verbree de winnaar kon aanwijzen. Dat was Karel van Berk, oprichter van Het Ouden Huis waar ouderen met beperkte middelen kunnen wonen en verzorgd worden. De jury had veel bewondering voor zijn creativiteit en voor de samenwerkingen die hij heeft opgezocht. “Ik vind het bijzonder genomineerd te zijn. Kennelijk kun je dingen tot stand brengen als je boven de 50 bent. Mooi dat ik de inspiratie mag doorgeven.” Van Berk is het komende jaar ambassadeur voor de Experience Award en krijgt daar ook begeleiding in door PR-goeroe Jennifer Delano van Delano PR.

Ria Deurloo uit Bilthoven kreeg de tweede plaats toegewezen. Zij is veelzijdig bezig en werkt onder meer bij de Nationale Politie als HR Ontwikkelexpert. De jury was erg te spreken over het feit dat juist de jongere collega’s haar hadden genomineerd om mee te doen.

Marjo Dekker uit Nieuwerkerk aan den IJssel is zowel in de zorg, als zelfstandig bezig. Ze wil het vak van afscheidfotografie onder de aandacht brengen. De jury had hier oog voor. Prekash Ramsingh liet weten dat het voor hem een eye opener was: “Ik wist nog niet dat dit een mogelijkheid was!” 

Internationaal

Wat duidelijk voor de organisatie is, het krijgt een vervolg. Nationaal en de gedachten gaan zelfs naar een internationale doorgroei. Deze eerste editie smaakt duidelijk naar meer. De oudere werknemers staan in ieder geval goed op de kaart.

035 Hilversum Economie Duurzaamheid Educatie — Drie dagen stond Hilversum in het teken van de Duurzame 3-Daagse. Er waren op 2, 3 en 4 oktober 2020 verschillende evenementen die stilstonden bij duurzaamheid in het dagelijks leven, natuur, energie en mobiliteit. Hands-on, praktisch kon iedereen kennismaken met hoe duurzaamheid en circulariteit in de praktijk kan worden gebracht.

Van discussies, bijvoorbeeld over de energietransitie en de rol van wind- en zonne-energie in de gemeente Hilversum tot workshops over duurzame materialen, het duurzaam festival waar juist het normale huishouden centraal stond tot een bakfietsentocht en een fietstocht langs plaatsen waar urban farming wordt gedaan... en nog meer! De activiteiten trokken zowel op de locaties zelfs als waar dat mogelijk was online via Zoom de nodige aandacht. Van coördinator Paul Basset mocht het echter wel wat meer zijn. Hij schreef de belangstelling die lager was dan hij zelf verwachtte toe aan de maatregelen en voorzichtigheid van mensen rond het coronavirus.

Vonk in de Wijk

Een van de locaties die de aandacht trok was het nieuwe centrum Vonk in de Wijk aan de Larenseweg. Die opende tijdens de Driedaagse officieel de deuren en de activiteiten die daar plaatsvonden kregen dan ook meer aandacht. “Leuk om de verbintenis tussen de twee elementen te zien”, vond Paul. Daardoor konden de initiatieven van Vonk in de Wijk, die zelf ook op duurzaamheid zijn gericht door de integratie van wonen en werken met functies voor de gemeenschap en zzp-ers extra aandacht krijgen.

Bij de bakfietsentocht reden verschillende mensen met bakfietsen door de stad naar het Langgewenst om de mogelijkheden en de diversiteit van deze transportmiddelen te tonen. Een van de aandachtspunten van Hilversum 100 is mobiliteit en daarbij liggen bijvoorbeeld grote kansen voor (bak)fietsen.

Discussie energie

Op de zondagmiddag trok bij @AllArt de discussie over de energietransitie de aandacht van ongeveer 15 mensen in de zaal en tiental belangstellenden in de live Zoom presentatie. Onder leiding van Ingeborg Giebels werd gesproken over draagvlak, het uiteindelijke doel van het invoeren van zonne-energie en windmolens, en de mogelijkheden voor de burgers om zelf bij te dragen. Hoe kun je zonnepanelen toepassen als je een monumentaal pand hebt? Waar kunnen garagehouders terecht als ze voor het onderhoud en het opladen van grotere aantallen elektrische auto’s hun dak vol willen leggen met panelen?

Binnen de Regionale Energie Strategie is ook ‘besparen’ een aandachtspunt. Immers, wat je niet hoeft te gebruiken hoef je ook niet op te wekken. “Die ruimte is gewoon beperkt”, liet een van de panelleden daarop weten. Waarmee duidelijk werd dat er nog een weg te gaan is maar het aan de bereidheid om mee te denken niet ontbreekt.

Deze Duurzame 3-daagse was een initiatief van Hilversum 100, een collectief van bedrijven en mensen die zich bezighouden met duurzame mogelijkheden in de stad. Deze gaan zich verder bezighouden met activiteiten binnen enkele aandachtspunten van duurzaamheid. Mogelijkheden zijn er te over!

035 Hilversum Cultuur & Uitgaan — Het concert door jazzmusicus Bert van den Brink op het Pierre Palla Concertorgel in het Muziekcentrum van de Omroep op zaterdag 10 oktober kan doorgaan. Het concert In Studio 1 begint om 16.00 uur en het aantal plaatsen is 100.

Van den Brink vindt het een feest om op dit orgel te mogen en kunnen spelen! “Het biedt zoveel mogelijkheden dat de kans om te verdwalen best groot is. Als je even rustig de tijd neemt brengt het instrument je haast vanzelf in die heerlijke weldadige sfeer van die muziek van toen.” Het was een geweldige gewaarwording voor hem om te ontdekken dat het indrukwekkende instrument zich zo gemakkelijk laat bespelen. “Ik ben ervan overtuigd, dat dit orgel een plek in de tegenwoordige tijd verdient. Sterker nog, ik beschouw het instrument als het orgel van de toekomst. Ik wil er alles aan doen om het die plek te laten krijgen.”

Zoektocht naar mogelijkheden

Zijn programma heeft gedeeltelijk een nostalgisch karakter, maar Bert zet ook de zoektocht in naar andere genres en mogelijkheden. Bert speelt in ieder geval ‘My Favorite Things’ van Richard Rodgers, ‘Holiday for Strings’ van David Rose, ‘Fragile’ van Sting, ‘Cantaloupe Island’ van Herbie Hancock en ‘Turn Out the Stars’ van Bill Evans. Maar Bert gaat nog verder met jazzstandards, improvisaties en zorgt ook voor verrassingen.

Het MCO heeft ontheffing gekregen om meer dan 30 personen in een ruimte toe te laten. Behalve het MCO is ook de Stichting Pierre Palla Concertorgel erg blij met dit heugelijke feit.

In Studio 1 van het MCO zijn 100 gelukkige liefhebbers hartelijk welkom om te komen luisteren naar een spectaculair eerste concert van deze topmusicus op dit historische omroepmonument.

Het publiek wordt gevraagd tijdig aanwezig te zijn, zodat iedereen volgens de richtlijnen van het RIVM een zitplaats kan worden toegewezen. In het MCO is een mondkapje verplicht, behalve op de toegewezen zitplaats in Studio 1 en op een stoel in de centrale hal. Als het toegestane aantal kaarten overschreden dreigt te worden, worden de kaarten op volgorde van aanschaftijd toegekend. Bestel de kaarten dus op tijd via pierrepallaconcertorgel.nl of mco.nl.

035 Hilversum Economie Duurzaamheid Educatie — De stichting Norderney heeft de collectie van de zeezender Radio Veronica aan Beeld en Geluid geschonken. Het archief bevat integrale programma’s en commercials tot objecten en foto’s uit de jaren 1960 tot en met 1974. Door de overdracht is deze voor het eerst toegankelijk voor een breder publiek. 

De overdracht vond plaats tijdens Dutch Media Week in het programma 192 Goed Idee van voormalig Veronica medewerkers Ad Bouman, Juul Geleick en DJ Jan van Veen. Zij maken van 5 tot en met 9 oktober tussen 15:00 uur en 17:00 uur radio via een gerestaureerd Radio 3 mengpaneel uit het archief van Beeld en Geluid. De restauratie werd door Stichting Norderney technicus en Beeld en Geluid vrijwilliger Niels Zack uitgevoerd. De dagelijkse uitzendingen zijn gratis te beluisteren via www.dutchmediaweek.nl. 

Unieke collectie 

De zeezender Radio Veronica was de eerste op Nederland gerichte zender met een horizontale programmering van uitsluitend populaire popmuziek en was zeer geliefd onder jongeren. Als reactie op het succes van Radio Veronica richtte de Nederlandse overheid in 1965 Hilversum III op. Daarmee was de zender een aanjager van vernieuwingen in het radiolandschap, die later veel navolging zou vinden.

Eppo van Nispen tot Sevenaer, directeur Beeld en Geluid: ‘We zijn ontzettend trots deze collectie als belangrijk onderdeel van de Nederlandse radiogeschiedenis in ons archief te mogen verwelkomen.' Lex Harding, Veronica dj: ‘Ik vind het mooi dat het Veronica-archief nu een plek krijgt die het verdient.’

 De collectie bestaat onder andere uit:

•  2.000 uur aan bewaard gebleven uitzendingen en fragmenten van legendarische diskjockey’s als Joost den Draaijer, Tineke de Nooij, Jan van Veen, Rob Out en Lex Harding.
• Diverse commercials waaronder de iconische spotjes van tabakmerken Caballero en Belinda en de meubelzaak Berdy en spotjes ingesproken door beroemdheden als Johan Cruijff, Kees van Kooten en Wim de Bie, Jos Brink en Fred Emmer. 
• Foto’s, dia’s en filmopnames van de activiteiten aan boord en het transport van de uitzendbanden over zee. 
• Objecten en documenten als correspondentie, memo’s en het programmaschema’s Radio Veronica t/m 31 augustus 1974
• De collectie van Radio Veronica zal te raadplegen zijn via verschillende portals van Beeld en Geluid voor omroepprofessionals, onderwijs en het grote publiek. 

Zeezender Radio Veronica

Radio Veronica was een zeezender die van 20 april 1960 tot en met 31 augustus 1974 uitzond vanaf de Noordzee. Aanvankelijk werden de programma’s uitgezonden vanaf het zendschip Borkum Riff, vanaf 1964 vanaf de Norderney. De zender moest de uitzendingen staken vanwege de anti-zeezenderwet. In 1976 verkreeg de Veronica Omroep Organisatie (VOO) een licentie voor het verzorgen van uitzendingen op de publieke omroep.